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週末満喫、リフレッシュ！【23:50】

24.04.20

新幹線で昼ごはんなかみは玄米、海苔の佃煮と梅干し←好物タンパク質はどうでもよろしい。トレーニング２時間前、プレワークアウトカーボなり今夜は···

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